PORRIDGE
Der klassische Haferbrei bzw. Porridge ist bei vielen eine beliebte Mahlzeit zum Frühstück.
Ich möchte dir mit meinen Porridge eine Alternative anbieten, die auf weniger Kohlenhydrate und dafür auf mehr gesunde Fette und Proteine setzt.
Daher verzichte ich bewusst auf raffinierten Zucker und auf Haferflocken.
Für viele Menschen bereitet der hohe Anteil an KH im Haferbrei gesundheitliche Probleme und ist daher für sie eher nicht von Vorteil. Auch kann allgemein eine Unverträglichkeit gegenüber Haferflocken bestehen.
(KH werden vom Körper zu Zucker/ Glukose umgewandelt)
Meine selbst kreierten Porridge Rezepturen sind besonders geeignet für Menschen, die aus gesundheitlichen Gründen auf eine kohlenhydratarme Ernährung angewiesen sind.
( Diabetiker, Lower Carb Ernährung, Keto...).
Hier möchte ich mit meinen Porridge Sorten unterstützen für mehr Lebensqualität und vollen Genuss!
Jeder kann meine köstlichen Porridge genießen sowie alle, die bewusst weniger KH/ Zucker konsumieren möchten.
Du erhältst bei mir eine Mahlzeit, die dich mit notwendigen Nährstoffen versorgt und dich dadurch gesund und fit hält.
Eine warme Mahlzeit am Morgen, wie Porridge, wird sehr empfohlen und hat einige gesundheitliche Vorteile für dich.
Warmes Porridge fördert die Verdauung (Magen- Darm- Tätigkeit), stärkt die Immunabwehr, schützt vor Heißhungerattacken, hält lange satt und enthält viele gesunde Nährstoffe.
Anstatt Haferflocken verwende ich gemahlene Nüsse, Kerne und Samen als Basis. Für mehr Gesundheit benötigt dein Körper gesunde Fette, wie z.B. aus den vorherig genannten Zutaten.
Meine Porridge sind frei von raffiniertem Zucker, Gluten, Getreide und Soja. Sie sind teilweise vegan und fructosefrei. Außerdem gibt es eine nussfreie Sorte für Allergiker.
Ich empfehle dir die Zubereitung, pro Portion, in 100ml Kokosmilch (Dose) + 80ml Mandeldrink. Dies sorgt für mehr Cremigkeit, eine leichte Süße und vollmundigen Geschmack. Ergänzen lässt sich das Porridge mit Früchten, Nüssen, Kernen und Samen etc., so wie du es gerne möchtest.
Als Topping empfehle ich dir gerne meine verschiedenen Sorten an Granola.
Ich wünsche dir mit meinem Porridge einen energiereichen Start in den Tag voller Genuss und Gesundheit!
Deine Queen Knuspernuss, Simone